Dette online forløb er 10 gange. Her får du viden og lette, konkrete redskaber til at leve et liv med mere sundhed og balance i hverdagen.
På forløbet bliver du undervist af fysioterapeut og indehaver af FysioVital, Nina Holm Adsersen.
Sund*Sind*Krop vil være en personlig rejse, hvor du vil komme i kontakt med de mange ressourcer du indeholder. Du kommer hele vejen rundt om det at være et sundt, tilfreds og velfungerende menneske, som opnår de mål du sætter for dig selv.
På onlineforløbet modtager du en lang række videoer og lydfiler, som du også vil kunne benytte selvom forløbet er slut.
En gang om ugen vil du få tilsendt en mail med et modul. Hvert modul består af et overordnet tema, øvelser og en opgave til næste uge.
Du får adgang til en samtale med mig 9 gange
Onlineforløbets temaerne er :
- Guidning i at finde dit personlige potentiale
- Aktivering af dit personlige potentiale
- Ejerskab over dine tanker og underbevidsthed
- Sådan finder du mere tid i din hverdag
- Find din indre ro og glæde
- Sådan aktiverer du kroppens naturlige helingsprocesser
- Kost og vægtfrigørelse på en ny måde
- Sådan højner du dit energi niveau og frekvens
- Kroppens fysiologi og smerter
- 9 samtaler
Normalprisen er 6.600kr
-
“Jeg stod i en periode i mit liv, hvor overskuddet i hverdagen var væk, og jeg følte mig generelt ude af balance. Sund*Sind*Krop har givet mig mit overskud og min motivation tilbage. Jeg lever nu gennem min egen kraft og styrke, og hver dag startes med et smil på læben.”
Charlotte
Deltager
-
“Jeg tilmeldte mig fordi jeg trængte til at genfinde mig selv fysisk og psykisk. Jeg valgte Sund*Sind*Krop, fordi der var fokus på det jeg havde brug for, på lige netop det tidspunkt fx søvnbesvær, modløshed, ængstelse for fremtiden, mit humør og energiniveau. Sund*Sind*Krop blev den trygge base, hvor jeg både har fundet mig selv og udviklet mig.”
Anne-Mette
Deltager, forår 2020
-
“Jeg har fået meget mere selvtillid. Og fordi jeg nu prioriterer mig selv på en anden og god måde, har jeg nu frigivet et betydeligt antal kilo.
Hver dag har jeg Ninas blide stemme i ørene, når jeg hører hendes fantastiske lyd-filer.”Tina W
Deltager
-
“Ninas fokus er det hele menneske, og gennem hende har jeg fået forståelse for, at tingene hænger sammen for at få et godt liv og sundhed. Jeg har blandt andet fået nogle åndedrætsøvelser, som jeg har enorm stor glæde af at bruge. Jeg er ikke i tvivl om, at jeg vil tage de nye tanker, mål og læring videre med mig i livet.
TAK Nina 🙏❤️”Vesna
Deltager, forår 2020
