Brug åndedrættet som genvej til sundhed.

Ved at give åndedrættet mulighed for at ilte kroppen,  tilføres den mængde energi som er nødvendig for at kroppens helingsprocesser kan foregå.
For at få en god vejrtrækning og for at kunne få det fulde udbytte af ilten, kan det give mening at kigge på forhold som begrænser og reducerer åndedrættet og iltoptagelsen.



Her kan du købe forløbet til et effektivt åndedræt

Læs hvad andre har opnået med blive bevidste på åndedrættet:

🌸Kurset har givet mig en øget bevidsthed om min vejrtrækning, som jeg  både kan bruge i forbindelse med min fysiske udfoldelse  og når jeg vil slappe af. Jeg også prøvet at bruge det til smertebehandling, når jeg får ondt i lænden, og det har faktisk hjulpet. Utroligt, at man ved hjælp af sin bevidsthed kan flytte sådan rundt på sin vejrtrækning.  
Peter Kram

🌸 Jeg kan varmt anbefale åndedrætsholdet til andre, der ønsker redskaber til at trække vejret bedre.  Nina giver både teoretiske inputs og praktiske øvelser, der giver øget bevidsthed om åndedrættet og dets betydning.  For mig hjælper åndedræts øvelserne, udover at ilte lungerne bedre, at løsne slim fra bronchierne. 
Marianne Lund

 

Her finder du de praktiske oplysninger for Åndedrætsforløbet:

Du modtager 14 lektioner, som består af videoer der blandt andet omhandler:

🌸 Hvilken indflydelse har åndedrættet på vores helbred
🌸 Mellemgulvet og nervus vagus betydning for kvaliteten af åndedrættet

🌸 Vejledning til massage af diafragma

🌸 Hvad vil det sige at overilte

🌸 Ansigtets anatomis betydning for åndedrættet

🌸 Computer vaners betydning for åndedrættet

🌸 Åndedrætsøvelser for begynder

🌸 Åndedrætsøvelser for øvede

Du vil have adgang til materialet for altid

Her kan du købe forløbet til et effektivt åndedræt
Kom tilbage til Sundheds shoppen her