Jeg holder orlov i efteråret 2023, men jeg har fundet nogle super dygtige og dejlige vikarer, indtil jeg igen er retur.

Tirsdag kl. 12.30 til 14: Vibeke Greve Sørensen er vikar.

Tirsdag kl. 19 til 20.30: Nanna Tofte er vikar

Torsdag kl. 19 til 20.30: Nanna Tofte er vikar.

Holdene starter i uge 33, henholdsvis tirsdag den 15.og torsdag den 17 august

Vibeke Greve Nielsen.

Jeg har stor tillid til at Vibeke vil varetage holdet rigtig godt.
Vibeke er optaget af åndedrættet, restorativ og Yin yoga. Hun arbejder blidt og nænsomt.
Hver time indledes med at komme til stede og afsluttes hver gang med en guided afspænding.
Jeg er overbevist om at Vibeke er et super godt match til min undervisning på dette hold

Nanna Tofte.

Jeg har stor tillid til og føler mig overbevist om at Nanna vil matche holdene rigtig godt.
Nanna er uddannet i Hatha Yoga, men arbejder både dynamisk, og roligt og blidt, og hun har fokus på åndedrættet. Hver time indledes med at komme til stede og afsluttes hver gang med en guided afspænding.

Generelt og priser:
For at du kan vurdere om der er et godt match mellem dig og underviseren, på det hold du vil gå på, har du mulighed for at melde dig til 10 gange. Herefter vil der være mulighed for at forlænge forløbet frem til jul.

Prisen for 10 gange x 1,5time er 1500kr.
Betalingen overføres til mobilpay 11967, og du vil efterfølgende modtage en kvittering.
Send en besked om din tilmelding til info@fysiovital-risskov.dk, og oplys om hvilket hold du gå på.

Min yogaundervisning er blid, og bevægelserne er naturlige og flydende. Her er der plads til at opleve og lytte til kroppen. Gennem nænsomhed til kroppen kan du få et bedre forhold til din krop og påvirke din sundhed og almene tilstand. Du lærer at lytte til din krop og mærke, hvad der føles godt. Jeg vil give nogle anvisninger til, hvordan en stilling udføres – det handler mest af alt om, at du lærer din egen krop at kende ved at lytte til den og mærke efter.

Det er vigtigt for mig at understrege, at en øvelse eller stilling ikke skal se ud på en bestemt måde, da jeg ikke ønsker at “skrue” din krop ind i en specifik stilling. Du gør det, der føles rigtigt for dig ved at lytte til din krops grænser og lige netop det, der er muligt for den.

Mine mange år som behandler og udøvende yogi har lært mig, at respekt og nænsomhed over for vores krop er det allervigtigste. Derfor følger jeg ikke et bestemt yogasystem, men benytter mig af lidt fra forskellige genrer, som jeg mener giver de bedste resultater.

Der vil ligeledes være fokus på åndedrættet og øvelser, der fremmer kroppens naturlige helingsprocesser. Hver gang afsluttes med en dejlig dybdegående afspænding.

Mine hold består at maks otte personer.

Hvis du er nysgerrig på at høre mere, er du altid velkommen til at kontakte mig på mail info@fysiovital-risskov.dk.

Yoga for alle

Min yogaundervisning er både for dig, der er stiv som et bræt, dig med bløde, runde former, dig med slanke lemmer, høje og lave, mænd og kvinder. Med andre ord er min undervisning for ALLE.  

Jeg hører ofte, at folk med knæproblemer vælger yoga fra, men på mine hold kan du også lave yoga uden at belaste knæene. Det essentielle er, at du mærker efter. Og det kan alle lære😊