Dette eksklusive retreat er for kvinder og mænd, som ønsker at lade op og booste sin sundhed i helt unikke rammer og i vidunderlige og nærende omgivelser.

Dette betagende retreat, hvor ånden vil blive oplivet gennem en fusion af qigong, yoga og meditation, er skabt som en bemærkelsesværdig oase mellem Faro og Tavira i Portugal. Dette fortryllende sted er et harmonisk fristed, der indhyller deltagerne i en æstetisk atmosfære af indre ro og selvudfoldelse.

Det frodige landskab omkring retrætet omfavner sjælen med sin betagende skønhed. En symfoni er skabt af den farverige natur, hvor spiselige planter, blomster, citrustræer og palmer skaber en naturlig kulisse af fortryllelse og fred. En oase for sanserne, hvor solens stråler danser på huden og vinden hvisker kærligt gennem citrusplantagen.

I dette retreat er qigong, yoga og meditation vævet sammen som et værdifuldt værktøj til indre vækst og harmoni. Qigong, med sin flydende og bevægelige natur, guider kroppen i en elegant symfoni af blide bevægelser og energifokus. Yoga, med sine bøjelige stillinger og dybe åndedræt, bringer krop og sind i en tilstand af styrke og balance. Meditation, med sin fokuserede ro og fordybelse, åbner dørene til indre klarhed og indsigt.

Retreatets deltagere vil blive nedsænket i en atmosfære af næring og transformation. Morgengryets stråler indbyder til en tidlig praksis ved solopgang, hvor kroppen vågner op til en ny dag fyldt med muligheder. Overdådige måltider, der er omhyggeligt sammensat af sund og bæredygtig ernæring, nærer kroppen og inspirerer sanserne.

Denne uforglemmelige retreateoplevelse i Portugal er en invitation til at opdage dit indre potentiale og finde harmoni i en hektisk verden. En perle mellem Faro og Tavira, der forvandler din rejse til inspiration for selvopdagelse og transformation. Lad dig indfange af dette enestående retreat og lad det åbne dørene til din sjæls ubegrænsede potentiale.

Når du vender hjem fra Portugal, vil du føle dig fyldt med fornyet energi og overskud. Du vil have en dybere forståelse af selvkærlighed og fået nye indsigtsfulde oplevelser, der samlet vil motivere dig til at fortsætte det berigende og nærende liv, når du igen vender hjem.

I løbet af ugen, er det væsentligste fokus, at skabe balance mellem fysisk og mental harmoni, hvilket vil frigøre energi og give overskud til at udfolde vores liv og forbedre vores sundhed.

Udover den daglige undervisning vil der være tid at nyde stilheden og naturen, gå ture og tage tid til at bade, og hvert måltid vil bestå af lækker, nærende mad, der er til gavn for vores velbefindende og sundhed. Formålet er at aktivere kroppens indre ressourcer.

Hver dag tilbydes der Yoga, Qi gong, Energiøvelser og Meditationer, og aktiviteter, som vil skabe balance og forbindelse mellem krop og sind

Retreatet vil blive faciliteret af to erfarne sundhedsfagfolk med mange års erfaring. Deres ekspertise sikrer, at du får en kvalitetsoplevelse og en dybt berigende uge.